枕で血行促進　こった肩と首に血流アップで対抗しよう！

寝ている間に血行促進ができるなんてすごい、と思いますね。

横になっている姿勢で血流がアップするのか、と思いますが
枕を変えるだけで全身がポカポカになるそう。これは炭素材を使っているからなんですね。炭100％の素材を使った枕は

という結果に。

血流が上がると、末梢にあたたかい血液が届くので、手足の冷たさがゆるみ快眠へと誘います。

見たいところに行けます!!

こった肩と首に

睡眠は大切です。翌日の体調を整えるためにも最低7時間くらい寝たいです。

毎日6時間くらいしか寝られない方も多いと思います。特に家事・育児・仕事と疲れのたまりやすいママ世代にとって切実です。

寝る時間が少ないと、神経がすり減ってしまい他人と喧嘩しやすいです。特に私がそんな感じで、小さなことでも気に障ったりするので

いらいらしてるね
最近ひどいね

など、言われることが多いんです。原因は周りあるのですがそんなこと言えないし。ストレスがたまりますね。

ここはしっかりと寝て、気分よくすることです。

首にはとても大きな血管が通っているし、背中部分を温めることで全身にあたたかい血液がいきわたります。

末梢があたたかくなると、眠りも深くなり目覚めもよくなる。

そうすると態度と気持ちに余裕が出てきます。自分の感情を客観的に見れるようになり、いらいらが減るんです。

本当は自分はのんびり屋でいい人なのに、なぜかイライラしがちになってきたらまず睡眠を見直すのもいいと思っています。冷えを取るので体も軽くなりますね。

一般医療機器の認定を取得の枕。ザ　ピロービューティです。